Suppama - Vesitreenien vallankumous

Suppama header logolla
Suppama tuo täysin uudenlaisen ulottuvuuden vesitreeneihin - hiki virtaa ja hymyssä suin!
Suppama-treenit toteutetaan Ahveniston maauimalassa erikseen tähän tarkoitukseen suunniteltujen kelluvien treenialustojen päällä. Suppama-treenit koostuvat erilaisista HIIT-intervalliharjoituksista, jotka kehittävät tasapainoa, lihaskuntoa sekä kestävyyttä. Kaikki harjoitukset ovat sovellettavissa oman vaatimustason mukaisesti, joten treenit toimivat sekä himotreenaajille että rauhallisempaa kuntoilua hakeville.  

Kenelle?

Kenelle?

Suppama treenit sopivat kaikille. Treeniohjelma on tarkkaan suunniteltu ja se toteutetaan omaa kehonpainoa vastuksena käyttäen. HIIT-intervalliharjoituksissa kaikki voivat valita itselleen sopivan rytmin.

Tämä treeni sopii sekä kuntoilijolle että himotreenajalle!

Varaa paikkasi


Milloin?

Milloin?

Suppama-treenit pidetään Ahveniston maauimalassa koko kesän keskiviikkoisin 5.6. lähtien. Treeni kestää 45 minuuttia klo 18:30-19:15, mutta paikalle kannattaa saapua noin 15 min aikaisemmin.

Varaa paikkasi suppama-tunnille joko verkosta tai Ahveniston lipunmyynnistä.

Varaa paikkasi


Miten valmistautua?

Miten valmistautua?

1. Valmistaudu kastumaan (varusteena uimapuku)
2. Nouda lipunmyynnistä maauimalan sisäänpääsykoodi
3. Saavu paikalle n. 15 min ennen tunnin alkua
4. Suihkun kautta altaaseen


Suppama-treeni 
12 €/kerta
(hinta sisältää maauimalan sisäänpääsyn) 


P.S. Suppama-treeni sopii hyvin aktiviteetiksi esimerkiksi polttareihin tai yrityksen tykypäivään.
Pyydä tarjous yksityistunnista tästä linkistä>>